Tips penting pemakanan baby

Info bergambar saje lah..tapi ni semua penting..aku siap print lagi dan buat note utk masakkan makanan anak tapi skrg dah tak masak :p

Info ni dari pengalaman+dari bace dari blog orang+ilmu dari group solid food. (T.kasih yg sharing)

Jangan bagi baby perasa GARAM dan GULA untuk bawah 1 tahun, bila dah pndai merasa sedap susah sikit baby nak makan. 

Start 6bulan - jangan putus asa dan paksa kalau baby belum ready nak makan. Sepatutnya start denagn buah or sayur dan jangan lupa 4days rule untuk tahu baby alergic( sembelit, gatal2, kembung @ makanan yg tak sesuai untuk baby tu). 4days rule ni sebenarnya bagi baby makan buah@sayur yang sama je selama 4 hari..kalau berak kincing ok maknanye ok lai tu..

HEHEHE aku dulu siap beli philips avent steam and blender utk prepare makanan anak..mahal jugak tapi berbaloi beli..sebab prepare makanan hari2 ia memang memudahkan. boleh je buat stok tapi aku suke dhiya makan fresh (Mak rajin time tu )

CARA BUAT PUREE BUAH/SAYUR:

Rebus/stim buah/sayur. Kalau rebus, kena rebus satu2 buah/sayur... gunakan sikit je air dan api kecik ye. Kalau stim, boleh stim sekali 2/3 jenis2 sayur/buah...

§  Sayur yg baby leh makan:

§  Bayam Hijau@Merah

§  Brocoli

§  Kentang

§  Carrot

§  Pumpkin

§  Avocado

§  Cauliflower

§  Appricot ( blend dgn belender kering dulu)

§  Cranberry

§  Buah yang baby leh makan (jangan lupa buang kulit dulu) 

  Pear

§  Apple Merah

§  Pisang

§  Strawberry

§  Blueberry

Untuk daging+ikan+ayam sepatutnya start umur 8bulan tapi depends la sebab ni aku bace based on yg lebih berpengalaman dari group baby solid food. So ringkas nya 6bulan(buah+sayur)... 7bulan (nasi)... 8bulan(ayam+daging+ikan) anddd seafood umur 1Tahun keatas(alergik).

Tempoh penyimpan: freezer storage ---

§  vegetables / fruits puree=6bln  

§  fish = 10 weeks meat

§  chicken =10 weeks

§  6bln puree's with milk 4-6 weeks

§  kalau campur semua bahan 2-3 hari, jangan lama tak elok for baby..

Untuk lebih sihat boleh jugak campur Extra Virgin Olive Oil sikit dalam makanan baby. Makanan sunnah takde yg tak bagus.  

Sekian...

Bab resipi next entry....